Не все, що допомагає нам бути чистими, насправді корисне для здоров’я. Деякі засоби догляду так міцно увійшли в повсякденне життя, що ми рідко запитуємо, чи потрібні вони взагалі і чи не завдають більше шкоди, ніж користі. Розберемо, як правильно користуватися ополіскувачем для рота, ватними паличками, зубочистками та іншими предметами особистої гігієни і від чого варто відмовитися.
П’ять звичних предметів, які шкодять найбільше
Не варто вважати всі перелічені засоби однозначно шкідливими. Багато що залежить від способу використання. Проте саме ці п’ять предметів люди найчастіше обирають зі звички, не знаючи про безпечніші альтернативи.
Ватні палички для вух
Мільйони людей щодня використовують ватні палички для видалення вушної сірки. Насправді для цієї мети вони малоефективні і можуть нашкодити. Під час введення у слуховий прохід паличка частіше проштовхує сірку глибше, а не витягує її. Твердий стрижень може пошкодити ніжну шкіру каналу або барабанну перетинку.
Вушна сірка виконує захисну функцію: затримує пил і бруд. Якщо ви не знаєте, як правильно чистити вуха, достатньо обережно протирати вушну раковину та зовнішню частину м’якою серветкою. Не варто чистити слуховий прохід зсередини.
Спиртові лосьйони для обличчя
Спирт швидко розчиняє шкірне сало, тож шкіра здається чистішою і матовішою. При регулярному використанні він пересушує шкіру і порушує захисний бар’єр. З’являються стягнутість, печіння і подразнення. Для щоденного догляду краще брати м’які засоби для вмивання, які знімають забруднення і надлишок сала, а після цього наносити зволожувальний крем.
Ополіскувачі, електричні щітки та зубочистки
Найбільше маркетингових обіцянок пов’язано з гігієною ротової порожнини. Це стосується зубних паст, засобів для відбілювання, ополіскувачів і інших продуктів, якими користуються щодня.
Зубочистки
Звичайні зубочистки допомагають прибрати великі шматочки їжі між зубами. При необережному використанні ними легко пошкодити ясна або емаль. Для чищення між зубами фахівці радять зубну нитку або невеликі міжзубні щітки. Вони прибирають не лише залишки їжі, а й бактеріальний наліт, до якого важко дістатися звичайною щіткою.
Електрична зубна щітка
Автоматичне обертання електричної щітки саме по собі не гарантує кращого очищення, особливо біля лінії ясен і в проміжках між зубами. Видовжена форма звичайної щітки зручніша для вимітальних рухів. Круглою головкою електричної щітки складніше ретельно обробити кожен зуб.
Ці недоліки часто пов’язані з неправильною технікою. Багато людей вважають, що обертання і вібрація зроблять усю роботу, тож водять щіткою під прямим кутом і майже не приділяють уваги яснам.
Ополіскувачі для рота
Не варто беззастережно довіряти ополіскувачам. При частому використанні вони можуть пересушувати слизову, особливо якщо у складі є спирт. Користуватися ними щодня без потреби не варто. Якщо ополіскувач справді потрібен, обирайте засіб під конкретне завдання: із фтором для профілактики карієсу або без спирту при сухості в роті.
